Oficjalny portal Urzędu Gminy w Bytowie

Szkolenie przeprowadzone było:

• 7-8 kwietnia 2009r w Czarnem w Czarneńskim Centrum Kultury przy ul. Kolejowej 14
• 9 -10 kwietnia 2009r. w Bytowie w Urzędzie Miejskim, ul. 1-go Maja 15
• 23-24 kwietnia 2009r. w Tuchomiu w Gminnym Ośrodku Kultury w Tuchomiu, ul. Jan III Sobieskiego 18
• 27-28 kwietnia 2009r.w Miastku w Urzędzie Miejskim, ul. Grunwaldzka 1

W szkoleniu uczestniczyło 68 osób, podczas szkolenia uczestnicy nabywali umiejętności na temat organizacji czasu pracy.

Szkolenie było realizowane zgodnie z programem szkolenia i obejmowało tematy:

1. Pojęcie stresu, kategorie stresów, sposoby radzenia sobie – w kontekście własnych doświadczeń
2. Wymiar psychiczny i fizyczny stresu – autodiagnoza
3. Skuteczne i nieskuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem.
4. Wachlarz technik radzenia sobie ze stresem (ćwiczenia z elementami teoretycznymi dotyczącymi metody):

• ćwiczenia oddechowe
• elementy muzykoterapii i choreoterapii
• koncentracja/medytacja
• twórcza wizualizacja
• trening autogenny Schulza
• stworzenie własnego repertuaru metod radzenia sobie, z uwzględnieniem nowo poznanych.

Dwudniowe szkolenie łącznie obejmowało 16 godzin szkoleniowych, dzięki którym pracownicy urzędów mogli zdobyć umiejętności radzenia sobie w sytuacjach trudnych oraz nabyli wiedzę wspomagającą efektywne wypełnianie codziennych obowiązków, a w konsekwencji podnieść jakość świadczonych usług. Za organizację i przeprowadzenie szkolenia odpowiedzialna był firma Wielkopolska Akademia Nauki i Rozwoju wyłoniona w przetargu nieograniczonym.