Koronawirus
- Jesteś tutaj:
- Strona główna
- Dla mieszkańca
- Koronawirus
Informacje dla seniorów
19 listopada 2020
Ministerstwo Rodziny i Polityki Społecznej przygotowało zestawienie zasad jakich powinni przestrzegać dla swego bezpieczeństwa zwłaszcza seniorzy.
- Zasłaniaj usta i nos
- Ogranicz przebywanie w miejscach publicznych
- Poproś bliskich o pomoc w codziennych czynnościach: źakupach, zaopatrzeniu w leki, załatwianiu spraw urzędowych.
- Często myj ręce
- Używaj wody z mydłem lub dezynfekuj ręce płynami/żelami na bazie alkoholu min. 60%.
- Unikaj dotykania oczu, nosa i ust
- Dotykając oczu, nosa lub ust zanieczyszczonymi rękami możesz przenieść wirusa.
- Regularnie myj lub dezynfekuj dotykane powierzchnie
- Stoły, klamki, włączniki światła itp. przecieraj regularnie z użyciem wody i detergentu lub środka dezynfekcyjnego.
- Regularnie dezynfekuj telefon
- Do dezynfekcji używaj np. wilgotnych chusteczek nasączonych środkiem dezynfekującym.
- Zadbaj o prawidłową higienę spożywania posiłków
- Ogranicz dzielenie się posiłkami. Nie pij z jednej butelki.
- Zachowaj bezpieczną odległość od rozmówcy
- Zachowaj co najmniej 1,5 m odległości od drugiej osoby.
- Stosuj zasady ochrony podczas kichania i kaszlu
- Podczas kaszlu i kichania zakrywaj usta i nos zgiętym łokciem lub chusteczką. Chusteczkę wyrzuć do kosza i umyj ręce.
- Odżywiaj się zdrowo i pamiętaj o nawodnieniu organizmu Stosuj zrównoważoną dietę. Pamiętaj, aby w Twojej diecie były warzywa i owoce. Unikaj przetworzonej żywności.
- Korzystaj ze sprawdzonych źródeł wiedzy o koronawirusie
- Posługuj się informacjami ze sprawdzonych źródeł, opartymi na dowodach naukowych. Znajdziesz je na stronach internetowych Ministerstwa Zdrowia i Głównego Inspektoratu Sanitarnego.